Hatha Yoga

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die etwas für ihren Körper und ihr Wohlbefinden tun möchten. Wir beginnen mit kleinen Meditationen, Atemübungen (Pranayama) und mobilisieren dann mit Achtsamkeit den ganzen Körper.

Mit kleinen Flows / Sonnengrüssen können wir unsere Muskeln kräftigen und mit bewusster Atmung die Energie lenken und dabei auch unseren Geist zur Ruhe kommen lassen.

Donnerstag:
19:30 – 20:30

Abo:
5er Abo Fr. 110.–
10er Abo Fr. 200.–

Probelektion auf Anfrage möglich (1 Probelektion gratis)