Willkommen bei a modo mio – Yoga

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Jedes Kind, jede Frau und jeder Mann in jedem Alter kann Yoga praktizieren. „A modo mio“ bedeutet übersetzt: „nach meiner Art“. Im Yoga hat man die Freiheit, die Asanas so auszuführen wie das dem eigenen Körper entspricht.

Yoga bedeutet nicht, einen bestimmten Körper erreichen zu müssen. Vielmehr geht es darum, sich selbst wahrzunehmen und sich mit Achtsamkeit zu begegnen. Jeder Mensch ist anders.

„A modo mio“ steht deshalb für ein Yoga, der Raum lässt für die eigene Beweglichkeit, die eigene Kraft und für das, was sich für dich im Moment gut anfühlt.

Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, bei sich selbst anzukommen. Atemzug für Atemzug, Bewegung für Bewegung.